⽇本⼀の成婚数を誇る当社の「成婚ビッグデータ」公開！結婚相談所の成婚者『8,000名超』の傾向を分析 | 株式会社IBJ (ibjapan.jp)より引用

「しやすさ」とは、活動会員数における各要素（年齢・年収等）の比率を分母とし、成婚者における各要素の比率を分子として表したものです（100％ ＝ 平均）

このグラフによりますと、

『男性は３０代前半がもっとも高く、３０代後半も２０代前半に次いで高い」と、かなり成婚につながる確率が高いと言えます。

対して、

「女性は２０代での成婚のしやすさが高く、３０代では２０代に比べての低下が顕著」ということになります。

これは分母に活動会員数における年齢の比率を設定しているため、　結婚相談所への登録者が多い３０代は２０代に比べて低くなってしまうのは必然的です。

とはいえ、登録者数自体の割合も女性のほうがやや多くなっているため、３０代女性は「ライバルが多い状態」と言えそうです。

さらに、同じIBJのデータより、「成婚者のお相手との年齢差」のグラフをご覧ください。

⽇本⼀の成婚数を誇る当社の「成婚ビッグデータ」公開！結婚相談所の成婚者『8,000名超』の傾向を分析 | 株式会社IBJ (ibjapan.jp)より引用

このグラフから読み取れるのは、「女性は成婚相手の男性より年齢が若い」
つまりは「男性は自分より若い相手を選ぶことが多い」ということなのです。

少し、厳しい現実のように感じられてしまうかもしれませんが、あきらめてはいけません。
２０代より積み重ねてきた経験や知識、経済力を活かしてより戦略的に婚活に臨むのが、３０代女性の成婚への近道になると言えるでしょう。

「３０代の婚活」は男女によってとるべき戦略が変わってくるようです。

ここからは男女別に、婚活がうまくいくための方法を見ていくことにしましょう。

結婚となると生活を支えていかなくてはならないため、男性の年収は重視されがちです。

こちらのグラフを見ていただきますと、年収５００万円から、成婚のしやすさがぐっと上がって、６００万円を超えると１００パーセントを超えることが見て取れます。

やはり３０代男性は２０代男性よりも平均年収が上回っていることがわかります。２０代はほとんどの人がまだ仕事を始めて間もないという状態。周りからも「駆け出し」「下積み」といった印象を持たれることも多いでしょう。仕事で重要なポストを任されることもまだ少ないです。

３０代になると今までの成果が評価され、昇進したり重要な案件を任されたりすることが増え、それに伴い年収も上がっていきます。結婚後の生活を考えると、年収の高さは女性に安心感を与えます。そこ３０代男性がが選ばれる大きな理由の一つでしょう。

「年収の高さ」は３０代男性が２０代男性に対して優位に立てる、もっとも大きな強みかもしれません。
ただ、世知辛い世相を反映して、３０代男性でも平均年収は成婚のしやすさが１００％を超える６００万円には届いていないのがつらいところです・・・

もし、「３０代だけど年収が平均より下回る」「もう少しで６００万円超えるのに・・・」といった場合、資格を取って昇進や昇給UPを狙ったり、会社がOKであれば副業を始めるなど、収入UPを狙った行動を起こすことをお勧めします。

すぐに収入UPにつながっていなかったとしても、実際に行動していれば「年収をあげたいと思って〇〇に取り組んでいます」とアピールすることができるので、何もしていないよりも好感度はあがります。

もちろん、現実の年収も上がるよう、少し頑張って取り組んでいきましょう。

社会的にも、プライベートでも経験の増えてきた３０代。

若いころよりも対処できる物事も増え、「人の価値観は様々である」ことも身に染みて理解できるようになってきた方も多いのではないでしょうか。

デート中に困ったことが起こってもスムーズに解決に導いたり、会話していてもまずは相手をうけとめるなど「一緒にいて安心感がある」

という印象を与えることができるのも３０代の大きな魅力の一つです。

「自分にはそんな余裕はないなあ・・・」と思う方は、「準備と練習」をおすすめします。

突然の出来事に対処するのが苦手、という方は、デートで行く場所をあらかじめ決めて置き、リサーチしてみましょう。実際に行くことができなくても、その場所について知っていれば大体どこにどんな施設があるか把握できたり、イベントをうまくデートのタイムスケジュールに組み込むなど、「余裕を持って慌てずにふるまうの」ことにプラスに働くはずです。

そして交通手段はなにか、その場所でどんなことをするのか、目的地の広さは・・・などを調べていくと、「どんなことで困りそうか」も想像できると思います。

それに対して、「この場合はこうする」など、対策を考えておきましょう。

そして、「自分の考えに固執してしまい、人とぶつかりがち。お相手ともそうなってしまわないか心配。」という方は、家族や友人に協力してもらいましょう。

普段のニュースや今日あった出来事、テレビドラマの感想などで構わないので、身近な人と話し合ってみましょう。

「それはどうなの？」と思ってもすぐ反論せず、まずは相手の主張を受け止めることを意識して会話してみてください。反論の糸口を探すのではなく、「そんな考え方もあるんだな～」と聞くようにすれば、だんだん様々な角度からものを見ることができるようになり、人を受け止める余裕も生まれてくるでしょう。

とくに母親や姉妹など、異性の家族と話すと「女性はこんなこと考えるのか！」という発見もあってベストです。ちょっとしたスイーツなど用意して、ぜひお試しください。次々語られる「女性の本音」は、婚活をうまく進めるための大きなヒントになるかもしれませんよ。

「女性の意見を聞くのは面白そうだけど、家族だとなんとなく照れくさいし、そこまでの話ができる女友達もいないなあ・・・」という時は、結婚相談所の女性コンサルタントとお話してみてはいかがでしょう？

いつもより少し気さくに、気になることやプライベートのこと、社会で起こっているニュースなどを話してみましょう。

女性は男性とは少し違った視点から物事を見ていることもあるので、あなたの頭の中に新しい風を吹き込んでくれるかもしれません。「成婚を目指すためのお話」でなくても、きっとあなたの助けになります。

よかったら、あなたのお話を聞かせてくださいね。

年齢が進むと、どうしてもそれまでの経験から価値観が凝り固まっていくものです。そうするとなかなか相手の意思を尊重することができなかったり、頭ごなしに否定してしまう、なんてことも起こったりします。

３０代のうちはまだ未経験なことも多く、これから新鮮な経験に出会うことも多々あるでしょう。そのため、ある程度の柔軟性をもって物事に向かうことができ、お相手ともよりいい方向に向かって考えや行動を軌道修正することもしやすくなります。

また、今の３０代が生きてきた時代は、それ以前に比べて「多様な価値観」が認められるようになってきたため、もともと、より柔軟な考えを持っている方が多いと思われます。

このように、「落着き」と「柔軟さ」を兼ね備えた３０代男性は、とても魅力的なのです。

さて、３０代女性の場合は、

などの理由から、「戦略的な婚活」が必要でした。

ここで、具体的にどう動いて対策を練っていくのかを考えていきましょう。

男性が、なぜ若い女性を選ぶのか・・・？

好みの問題はさておいて、大きな理由の１つは「健康で、子孫を残せる確率が高い」からだと言われています。
これはもう、男性の「本能」の部分。

ならばその本能に訴えて、まずはプロフィール写真で選ばれるような作戦を練りましょう。

男性は、女性の何を見て「若い」と判断するのか。

それは、「肌のきれいさ」と「体型」だそうです。

「それは仕方ない・・・」という声も聞こえてきそうですね。確かに、１０代～２０代のころに比べたら、お肌のみずみずしさや筋力などをキープしていくのは難しいところ。

ただそれは、「何もしないで生活していれば」の話。
お肌と体型、これは意識して努力すればまだまだ変えられるところ。

少しづつでいいので、肌や体型にプラスになることを始めて、習慣化させていきましょう！

（参考URL：男が感じる女性の魅力1位が意外→実は体型でも性格でもなくアレが重要 (daigoblog.jp)）

「お肌のためにいいことをする」と聞いて、真っ先に思いつくことはなんですか？

高い化粧品を買う？エステに通う？

それも試してみたいことですが、お金をかけずに今すぐできること、それは

「しっかりと睡眠をとる」ことです。

眠ることで「成長ホルモン」が分泌されるのですが、この成長ホルモン、アンチエイジングには欠かせないホルモンと言われており、
肌のターンオーバーを促進させたり、しわを減らして張りを保つなど、お肌にとってもいいことばかり。

成長ホルモンは、「入眠後３～４時間に間にもっとも分泌量が多い」と言われています。
その時間に熟睡できるようにするため、寝具を整える、部屋の明かりを暗くしておく、夜はカフェインをとらないなど、環境をしっかりと整えておきましょう。

化粧品は合う合わないの問題がありますし、エステには時間もお金もかかります。睡眠をとることは今日からでも変えていけるところですので、ぜひ取り入れてみてくださいね。

（参考URL：肌のゴールデンタイムは何時？〜美肌をGETする睡眠術 (aizawa-hifuka.jp)

「体型を整える」ことは、ちょっと努力が必要になるかもしれません。

基礎代謝や筋肉量の低下も徐々に始まり、付き合いの飲み会で遅い時間にカロリー摂取してしまったり、朝早くから夜遅くまでのデスクワークで体に歪みが生じたり・・・
３０代女性の生活には、若々しい体型を保つのためには、高いハードルがたくさん。

ですが、いまは食べたものの記録をつけてカロリー計算をしてくれる無料のアプリや、「部位別引き締め筋トレ動画」などがyoutubeで検索するとたくさん出てきます。​

入浴前や寝る前など、時間を決めて取り組んでみてはいかがでしょう！
毎日の継続のために大事なのは「無理をしない」ことです。特に筋トレは今まで運動をあまりしてこなかった人にはつらいことなので、１日１回でもいいので「続ける」ことを意識してみましょう。気づいたら習慣になっているはずです。

体型を整えるための努力は、効果を実感できなかったり苦しかったりで、うまくいかないなと思う時もあるかもしれません。

そんなときは割り切って、パーソナルジムに通うなど、お金を払ってマシーンとプロのトレーナーの力を借りるのもあり。

筋力がつくと、普段の動作も軽くなりいいことずくめ。ぜひチャレンジしてみましょう。

この記事の冒頭で、「求める条件などあらかじめ提示でき、その希望に沿った方をピックアップできる」のが結婚相談所の良さと述べましたが、あまりにも条件を細かくたくさん出してしまうと、なかなか条件を満たす方は現れません。

お相手のプロフィールだけを見て「ここが嫌、あそこが嫌・・・」と会う前から拒絶してしまっては、お見合いに至る件数も減ってしまいます。

そこで、お相手に求める条件は「これだけは譲れない」というものだけに絞ってみましょう。
条件を厳選することは、自分と向き合い自分の結婚観を明確にしていくことでもあります。
１人で考えてわからなくなってしまったら、ぜひコンサルタントにご相談くださいね。一緒に考えていきましょう。

条件を絞ったら、あとは気になった方とどんどんお会いしてみましょう。

プライベートだと、気になったお相手ができたとして、その方と交際できるかどうかがはっきりするまでは、
他に気になる方がいても合ったりデートしたりしづらいですが、

結婚相談所での婚活だと「真剣交際」に進むまでは、複数の方とお会いして交際を続けていくことができます。
ここは結婚相談所ならではの大きなメリットですね。

そうやっていろんな方と出会っていくうちに言葉では伝わっていなかったことや、「会ってみたら気にならなかった」ということもあり、お相手候補がぐっと増えて成婚に結び付きやすくなります。

また、「この条件はあんまり気にしなくていいことなのかも」など、自分にも新しい発見があるかもしれません。
３０代女性の婚活は、「行動重視」で行きましょう！

仕事でキャリアも積んできて、責任ある立場にいる方もいることでしょう。
時には「男性よりも理路整然と考えを述べて周りを納得させる」こともありますよね。お仕事の場面ではそれが求められることが多いですよね。

ただもし、プライベートな会話でも「仕事のスイッチ」が入ってしまうようなら要注意。

男性は基本的にプライドが高く、失敗を指摘されたり、見下されたり、やたらとアドバイスされることを嫌う傾向にあります。
女性が仕事モードに入ってそのあたりを追求してしまうと、男性の心が一気に覚めてしまう可能性があります。

交際中にお相手の話を聞いていて、問題点や行動のまずさ、解決策などが口から出そうになっても、まずはいったん飲み込みましょう。

とはいえ、自分の意見を言えずに相手の話をただただ聞くのも、疲れてしまいます。

そんなときは、できるだけ相手にいい印象を与える言葉で、会話を進めましょう。
例えば、「優柔不断→思慮深い」「おとなしい→協調性の高い」「せっかち→頭の回転が速い」など。
（参考URL：デキる社会人の言い換え術 | JetB株式会社）

今は「言葉の言い換え」について書かれた本もたくさん出ていますので、１冊読んでみるのもいいですね！

３０代にあって２０代にないものは、やはり「経験」。
その経験を違う角度から見て使える幅が広くなるよう変換させていくことは、３０代女性婚活の素晴らしい「強み」になるでしょう。